Backofen-Rezept: Kikis zartes Rindfleisch mit Gemüse, würziger Soße aus dem Backofen / Mittagessen

Heute gibt es zartes Rindfleisch aus dem Backofen mit Gemüse und Reis. Es geht einfach, braucht nicht viele Zubereitungsschritte und das Endergebnis wird immer perfekt 😍 Viel Freude beim Nachkochen. Hamza’s Taste Test seht ihr wie immer am Ende des Videos Vlog Kanal: /channel/UCrInoVC13JkRuxFk9zD-gYw Instagram: https://www.instagram.com/kikiskitchenyt/ Premium Guss-Pfanne aus dem Video: https://kikiskitchen.de/kikis-produkte/469/kikis-premium-guss-pfanne-24-cm?c=71 Meine Gewürze: https://kikiskitchen.de/lebensmittel-zutaten/kikis-gewuerze/ Mein Olivenöl: https://kikiskitchen.de/search?sSearch=oliven%C3%B6l Salz- / Pfeffermühlen: https://kikiskitchen.de/search?sSearch=salzm%C3%BChle Schürzen: https://kikiskitchen.de/search?sSearch=sch%C3%BCrze 🔴 Meine Töpfe, Pfannen und Deckel sind alle kratzfest & backofengeeignet: https://kikiskitchen.de/toepfe-pfannen/ Instagram: http://www.instagram.de/KikisKitchenYT Tik Tok: https://www.tiktok.com/@ kikiskitchen ▶️ Schwierigkeitsgrad: einfach ▶️ Zubereitungsdauer: 80 min ▶️ Portionen: 4 Z U T A T E N: 800 g Rindfleisch, in 1,5 cm dicke Scheiben geschnitten 2 EL gutes Olivenöl https://kikiskitchen.de/search?sSearch=oliven%C3%B6l 2 EL Butter 1 EL Paprikamark 1 EL Mehl 300 ml warmes Wasser 1 TL Senf 2 Knoblauchzehen 1 TL Gemüsebrühe https://kikiskitchen.de/kikis-produkte/522/kikis-premium-gemu-sebru-he-gewu-rzmischung Messerspitze Chilipulver https://kikiskitchen.de/kikis-produkte/516/kikis-premium-chilli-gemahlen?c=47 1/3 TL Salz 1/3 TL Pfeffer 2 Möhren 2 Kartoffeln 2 Zwiebeln 🔥 200 °C Ober-/Unterhitze 🕑 60 Minuten Nährwerte pro Portion: 499 kcal / 2089 kJ 18 g Kohlenhydrate 61g Eiweiß 20 g Fett Dazu passt am besten Reis mit Ras El Hanout: ich empfehle 1 gestrichenen TL Ras El Hanout pro 200 g Reis (Rohgewicht). Meine Ras El Hanout Gewürzmischung: https://kikiskitchen.de/neu/532/kikis-premium-ras-el-hanout-gewuerzmischung Mein Reis-Rezept: /watch/nehctiKsikiK=lennahc_ba&IWr3Tkb9ZNX9c ✔️Kommentiert und abonniert meinen Kanal, um nichts zu verpassen. KIKIMUNITY💖

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