Lazar Angelov SIXPACK Training Sixpack Motivation by Lazar Angelov KARL ESS CO

► Fitness-Bekleidung vom GYM AESTHETICS: http://bit.ly/1taaGdV ▼▼▼ meine Empfehlungen für euch ▼▼▼ Deutschlands erfolgreichstes Online Bodytransformationsprogramm für Muskelaufbau: ► http://tiny.cc/8i3q9w Lazar Angelov ist weltweit bekannt für seinen aggressiv definierten Sixpack. Das Bauchmuskeltraining von Lazar Angelov beginnt mit Crunches auf der Schrägbank. Da der Sixpack von Lazar Angelov schon ziemlich stark ausgeprägt ist, verwendet Lazar Angelov ein Zusatzgewicht (Hantelscheibe, 20 Kilo). Lazar macht nur kurze Bewegung für seinen Sixpack um den Bauchmuskel damit besser spüren zu können. Als nächste Sixpack Übung macht Lazar Angelov hängendes Beinheben. Damit auch die seitlichen Bauchmuskeln trainiert werden, geht Lazar Angelov beim Sixpack Training auch beim Beinheben nach links und nach rechts. Lazar Angelov macht anschließend nochmals eine Variation vom Beinheben. Da der ober Sixpack von Lazar Angelov schon ziemlich gut ausgeprägt ist, konzentriert sich Lazar Angelov auf seinen unteren Sixpack. Anschließend macht Lazar Angelov noch eine Übung für die seitlichen Bauchmuskeln. Lazar Angelov hat einen Körpervfettanteil von 5% - daher sieht der Sixpack so intensiv sichtbar. Zum Schluss macht Lazar Angelov noch seitliche Twists ein. Lazar Angelov arbeitet sehr intensiv an seinem Sixpack. Lazar Angelov trainiert seinen Sixpack zweimal pro Woche. Wer den Sixpack von Lazar Angelov super findet gibt einen Daumen nach oben. Ob Lazar Angelov noch natural Bodybuilder ist, darüber könnt ihr in den Kommentaren diskutieren.

Category