موضوع تحفيزي- الجوانب الإيجابية للخجل عند المرأة - MOTIVATION

يُعرف الخجل بأنّه عاطفة قويّة تدفع الشخص للشعور بأنّه مليء بالعيوب، وغير مقبول من الآخرين، ولا يمكنه إصلاح أخطائِه، وغالباً ما يترافق الخجل مع الخوف، وإن تُرِكا من غيرِ علاج قد يتفاقمان ويصبحان مرضاً نفسياً نهايته العزلة، والتوحد، والاكتئاب وقد يَترك الخجل آثارا سيئة على نفسية كل شخص يصاب به ويسبب له العديدَ من المشاكل، إذ يجد الخجول صُعوبةَ في تكوين العلاقات مع الأصدقاء و الأقارب وكل من يحيط به فهناك الكثير من المصطلحات لوصف الأشخاص الخجولين مثل: الإنطوائي، المنعزل، والذي يعاني من إضطراب القلق الإجتماعي، ولكن الخجل والإنطوائية وحتى إضطراب القلق الإجتماعي هي أشياء في غاية الإختلاف، فالإنطوائين يفضلون قضاء وقتهم في عزلة تامة ولا يعني ذلك أنهم أشخاص خجولين. وإنَّ الخجل لا يعني بالضرورة الانطواء وعدم محبة الشخص لنفسه، إنّما قد يكون المُسبب لهُ هوَ الشعور بالقلق والحَرج نتيجةً نظر الآخرين لهُ،. أعراض سلوكية وتشمل: - قلة التحدث والكلام بحضور الغرباء. - عدم النظر إلى من يتحدث معه. - تجنب لقاء الغرباء أو الأفراد غير المعروفين له. - مشاعر ضَيق عند الاضطرار للبدء بالحديث أولا. - عدم القدرة على الحديث والتكلم في المناسبات الاجتماعية والشعور بالإحراج الشديد إذا تم تكليفه بذلك. - التردد الشديد في التطوع لأداء مهام فردية أو اجتماعية أعراض جسدية تشمل: - زيادة النبض. - مشاكل وآلام في المعدة. - رطوبة وعرق زائد في اليدين والكفين. - دقات قلب قوية. - جفاف في الفم والحلق. - الارتجاف والارتعاش اللاإرادي. أعراض انفعالية داخلية وتشمل: - الشعور والتركيز على النفس. - الشعور بالإحراج. - الشعور بعدم الأمان. - محاولة البقاء بعيدا عن الأضواء. - الشعور بالنقص. أولا: الخجل يُجنِب المرأة الكلام في مواقف محرجة ثانياً: الخجولة تحافظ على صورة اجتماعية محترمة ثالثاً: الناس يحبون التقرب من المرأة الخجولة رابعاً: الخجولة حذرة ولا تتورط في علاقات عاطفية خاطئة خامسا: تبعد نفسها عن المواقف العدوانية سادسا: المنفتحات لسن أكثر سعاد

Category