PAN Multigrano para la Cena de Navidad y Año Nuevo | Cocina & Vida Saludable

Receta paso a paso de pan casero hecho a base de una mezcla de cereales y granos, ideal para acompañar tus cenas y comidas navideñas. *🔔 ¡Suscríbete! /@ CocinayVidaSaludable* *INGREDIENTES* 1 ½ tz harina trigo integral ¾ tz avena 1 tz amaranto natural, tostado y reventado (kiwicha)* 1 tz harina trigo 1 tz leche vegetal o de vaca 2 cda. ajonjolí negro o algún otro fruto seco 2 cdta. levadura 1 cdta. sal 2 cda. aceite de oliva 1 ½ cda. miel *El amaranto también es conocido como kiwicha (quihuicha), bledo, bleo. *NUTRIENTES* Los granos y cereales integrales son una fuente de fibra cuyo consumo puede favorecer la salud del sistema digestivo y ayudar a mantener un intestino sano. Instagram https://www.instagram.com/cocinayvidasaludable/ Twitter https://twitter.com/Cocinavidasalu1 Facebook https://www.facebook.com/Cocina-vida-saludable-102098754891946 Telegram https://t.me/cocinayvidasaludable *Si te gustó esta receta también te pueden interesar:* Pan INTEGRAL con AMARANTO y Semillas /watch/AzARyEDkF8KkR PAN Casero de ESPINACAS /watch/YFQZNfAmwOMmZ Panqué de DÁTIL /watch/Ux3bd_IXyp7Xb Pan de PULQUE /watch/YD4C2-JCF_wCC PAN de AMARANTO, Ajonjolí y Quinoa /watch/MkjdOMdrLR3rd Bites de Plátano Macho /watch/sbf4j1hZxwhZ4 Brownie Sin Azúcar /watch/8ddJe1NCfRLCJ ** COMIDAS Y CENAS NAVIDEÑAS ** Costillas de Puerco al Chocolate | Sin Horno /watch/06QAPI-tXdvtA Picadillo Dulce /watch/A5Rzk2-nlIrnz Chuletas de CERDO en Salsa de CIRUELA /watch/w-787MWXhWKX8 MOLE NEGRO de Huitlacoche /watch/cxn1iaV0yFQ01 PIERNA de Cerdo a la Manzana Sin Horno /watch/QBecn_j2xDt2c ** ENSALADAS ** Ensalada de Arroz INTEGRAL /watch/07TpHnvjKdmjp Ensalada de Betabel, Manzana y Pera /watch/wN70RGg-Ygv-0 ** SOPAS Y CREMAS ** Crema de CHAMPIÑONES /watch/M-zMw_rYRxKYM Sopa de PAPA y APIO /watch/YEGmJUb91YR9m ** ARROZ ** Arroz Integral con Brócoli /watch/wvmaFvbYaQzYa Arroz ROJO /watch/YRa1f7Ch1lbh1 Arroz VERDE con ESPINACAS /watch/c5T1Uc2zSyMz1 Arroz integral /watch/IwiCjt6vf-MvC ** DOCUMENTALES ** Qué comer en OAXACA /watch/s8yxSrG_pIq_x Qué comer en CAMPECHE /watch/wucuOw7EY7TEu #panmultigrano #cocinayvidasaludable #recetassaludables #recetas #lafamilia #recetassanas #sanosencasa #felizjueves #JuevesSaludable #cenadenavidad #panintegral MÚSICA Straight Weather - Silent Partner

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