MUDRA - Regola le tue emozioni con lo Yoga delle Mani

Mudrā (मुद्रा) è una parola sanscrita che significa letteralmente “sigillo”, “gesto” o “segno”. Le Mudra sono quindi dei gesti simbolici realizzati con le mani per favorire il passaggio del "prana", ovvero dell'energia vitale, attraverso il corpo. In questo video scopri come eseguire correttamente tre semplici Mudra che stimolano parti diverse del nostro cervello e ci aiutano a regolare le nostre emozioni. Namasté! ___ Per approfondire, leggi l'articolo sulla danza Odissi: https://www.poesiaepsicomagia.online/post/odissi-la-danza-onirica-dei-sentimenti

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