تحدى سريع في اسبوع لخسارة الوزن 7 كيلو بدون تعب !
هل انت مستعد لخسارة 7 كيلو من وزنك فى اسبوع واحد فقط , سيساعدك هذا التحدي على خسارة كيلو في اليوم لمدة 7 ايام و بالتالى ستتمكن من خسارة 7 كيلو فى اسبوع , ولكن هل انت قد التحدي لانه ليس من السهل خسارة الوزن بسرعة و تصل الى 7 كيلو فى اسبوع يجب ان يكون عندك الارداة الكافية لخسارة الوزن في اسبوع واحد .
و يجب العلم ان هناك طرق عديدة لخسارة الوزن بسرعه بدون تعب , و لذلك سأقدم لكم في هذا المقطع احدى هذه الطرق الصحية لخسارة الوزن بدون تعب و في مدة قصيرة حيث تمكنك من خسارة 7 كيلو في اسبوع واحد فقط .
تحدى سريع في اسبوع لخسارة الوزن 10 كيلو بدون تعب ..!
/watch/kqvmf-0vyb3vm
الاجابة على الاسئلة الثلاثة : https://www.mega7x.com/2020/10/apple-diet-to-lose-weight-7-kilos-in-a-week.html
الانستجرام : Fat7yTV
التخسيس: أكثر الطرق فعالية لإنقاص ما يزيد عن 13 كيلو بأمان ...
اسرع طريقة لانقاص الوزن - موضوع
إنقاص الوزن 10 كيلو في أسبوع - موضوع
أسرع طرق إنقاص الوزن الزائد - ويب طب
إنقاص الوزن - ويكيبيديا
طريقة انقاص الوزن الزائد .. باتباعك 5 خطوات بسيطة - كل يوم ...
3 مشروبات مذهلة لإنقاص الوزن - YouTube
أفضل الطرق لإنقاص الوزن و التخسيس وحرق الدهون بطريقة صحية ...
أسرع طرق انقاص الوزن وكيفية التخلص من الوزن الزائد بطرق ...
رجيم انقاص الوزن 7 كيلو في اسبوع - حياتكَ
خسارة الوزن بسرعة,
خسارة الوزن بدون رياضة,
خسارة الوزن في اسبوع,
خسارة الوزن في يوم واحد,
خسارة الوزن في شهر,
خسارة الوزن بدون رجيم,
خسارة الوزن للمراهقات,
كيف يتم خسارة الوزن بسرعة,
كيف يمكن خسارة الوزن بسرعة,
خسارة الوزن في يوم,
قبل وبعد خسارة الوزن نساء,
نصائح خسارة الوزن,
قصص نجاح خسارة الوزن,
نظام خسارة الوزن,
خسارة الوزن للبنات,
نصائح لخسارة الوزن,
خسارة الوزن قبل وبعد,
قبل وبعد خسارة الوزن رجال,
طريقة خسارة الوزن في اسبوع,
طرق خسارة الوزن في اسبوع,
افضل طرق خسارة الوزن بسرعه,
افضل طرق خسارة الوزن,
تجربتي مع خسارة الوزن في شهر,
خسارة الوزن سريعا,
سر خسارة الوزن,
خسارة الوزن خلال شهر,
خسارة الوزن خلال اسبوع,
خسارة الوزن في خمسة ايام,
خسارة الوزن في ثلاثة ايام,
تحدي خسارة الوزن في اسبوع,
خسارة الوزن بدون تمارين,
خسارة الوزن 10 كيلو في اسبوع,
خسارة الوزن 10 كيلو,
خسارة الوزن 5 كيلو في اسبوع,
خسارة الوزن في 7 ايام ,
@fathyelgendy4 years agoالاجابة على الاسئلة الثلاثة : الانستجرام : Fat7yTV ...37
@
@jourynour52044 years agoاليوم بفضل الله كان اليوم السابع في رجيم التفاح ونزلت 6 كيلو في الاسبوع شكرا جدا ينفع اعمل تحدي الصيام المتقطع لمدة أسبوع بعد نظام التفاح؟ 16
@
@alikamil40444 years agoجمعه مباركة 💖الله يبارك فيك وجزاك الله خير انشالله المزيد من التقدم والنجاح 💪🏾 1
@
@sannadawar79954 years agoبارك الله بك، شكرا على النصائح المهمة التي تقدمها.
@
@randah82264 years agoمشكور كابتين ..ممكن سؤال هل حبوب الكروميوم عادي ياخدوها مرضى الضغط المرتفع ام لها تاثير وشكرااااا
@
@ikhlasidghaim55944 years agoالله يعطيك العافية يا كابتن. ما مضار فقدان الوزن بسرعه.؟!
@
@user-xc9mv8gv3v4 years agoاللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم متحمسة جدا ابدا التحدي معاكم القناة جدا مفيده بارك الله في جهودك من بكرا ان شاء الله نبدا التحدي واليوم ححاول اقلل السكر اقصد الحلويات 😅وان شاء الله نشوف الفرق بصراحة اللي احتاج انزله ٧كيلو بالزبط هي اللي باقيه ليا على الوزن المناسب لطولي وياااارب اوصل ليها وانا بصحة كويسه بس حبيت اسالك انا يعاني من كسل في الغدة الدرقية وباخذ دواء ليها وحاليا كويسه هل بياثر الدايت ذَا باي شكل من الاشكال والا عادي. شكرا ليك ...1
@
@aaaoooaa4 years agoانظمتك رااائعه جربت نظام ونقصت ٣ كيلو وهذا بجربه الاحد ان شاء الله واشوف 6
@
@duniyaoman12444 years agoكابتن ياليت تنزل لنا جدول الاسبوع قادم بعد ما نخلص هذا التحدي من دايت عشان نقدر نحافظ ع نزول ونستمر بطريقه صحيحه 3
@
@hamsatnada21764 years agoمشكور يا كابتن ياريت تنزل لنا نص ساعة كارديو عشان نتابع معاك والله محتاحين له والف شكر يا احلى كابتن في اليوتيوب 1
@
@aliakasida41414 years agoرح ابدأ بكرة الله يعطيك العافية ويقويك ياكابتن 1
@
@user-jn9zv3wt1m4 years agoشكرا ياكبتن ولله رجيم كلش حلو عاشت يدك انشالله اني من اليوم راح اجرب وارجع اكتب النتيجة الوزن ٦٨ بس كابتن ممكن سوال بعد ما انخلص من الرجيم شنو لازم ناكل ندخل ب اي نضام غذائي اتمنا اتجاوب 3
@
@cahirazadd50964 years agoشكرا كابتن جزاك الله خيرا رايحة ابدا ان شاء الله ادعولي يخس وزني ان شاء الله أحلى لايك وتحية لك كابتن من الجزائر 🇩🇿 2
@
@user-lm9sl6vt9g4 years agoدكتور ممكن تتكلم علي تقليل الاكل هل فعلا ببخسس في وقت قد اي يعني اقلل في الاكل ومش بتعشي وباكل زبادي بالليمون فعلا ده هخس وانا طولي 156 لازم وزني يكون كام ممكن ترد عليا وتعمل فديو لو سمحت
@
@mariemmahmoud60554 years agoلو سمحت ياكابتن تمارين شد الجسم اعملها امتي يعني الصبح اول مااصحي ولا بليل ولا في نص النهار وبعد الاكل ولا قبله؟
@
@mayamayouche31994 years agoصباح الخير ياكبتن من فضلك هل المشي ب ألة سير ينقص الارداف داخلية من فوق 4
@
@tb.4os4 years agoسبحان الله اول يوم اردت اسوي دايت نزل فيديو 🦦💆♂️🤍 3
@
@duniyaoman12444 years agoانا وزنت اليوم بعد م كملت ٧ ايام هالنظام نقصني ٢ كيلو ونص فقط مع اني ملتزمه بكل حاجه وبكل خطوه واعمل تمارين ورياضه لمده ساعه ونص ومرات ساعتين باليوم كنت اتوقع انزل اكثر بس حمدلله راح استمر 👌💪💪 2
@
@Fir_Allah__4 years agoكوتش انا اسوي تمارين مقارمه فل بودي ساعه كامله،بس م اكل بعدها بروتين ولا قبلها هل بستفاد وبنحف ع كذا او لا؟ 1
@
@mono3at1604 years agoالله يوفقك يا كابتن فتحي بنسفيد منك كتير 💟💟
@
@user-zb6ox5hz9y4 years agoكابتن انا رح اعمل كل كلامك بالضبط و اخبرك النتيجة رح ابدأ من بكرا 2
@
@raniaderin81444 years agoشكرا كابتن... أنا رح جربو إن شاءالله وابعتلك النتيجة بس ماحكيت عن شرب شاي قهوة وأنا بينزل معي السكر إذا ضليت إسبوع بلى أكل حلو... رح تبقى مشكلة.. معلش بس آكل قطعة شوكولاتة كل يوم قطعة واحدة 1
@
@cicisicilia89494 years agoتحياتي لك كبتن اتمنالك التوفيق أنا متبعاك من الجزائر حبيت نجرب هذا الرجيم بصح معرفتش واش معناها(جبنة ريش)شكرا
@
@user-jj6dd2it5m4 years agoهبدء من بكره بإذن الله يا كابتن وهقولك ع النتيجه❤ 2
@
@yasminesoussou37434 years agoسلام اردوك اقدر المهم اعطيني الدايت من فضلك هل موقف سكر و ملح و هل هذا الرجيم اقدر ابقى عليه اكتر من اسبوع و شكرا
@
@ma_rwa4 years agoمشتركة جديدة من العراق 🇮🇶🇮🇶🇮🇶👏 أستمر مبدع 2
@
@user-xn9uc7mk5n4 years agoاحسنت كابتن ان شاء الله نبدأ غدا وبعد اسبوع اخبرك بالنتيجة...ادعو لي بالتوفيق 3
@
@ghardneallghardneall98714 years agoتم ...طيب ياكابتن فينا نعمل هذا النظام وبعدة نبتدأ صيام متقطع 1
@
@user-my8jb3su9u4 years agoانا راح ابدا السبت ان شاء الله بس بسالك ي كابتن نستخدم المشروبات اللي بالاكاونت بتاعك الحارقه ولا النظام كفايه
@
@user-fc2rx7wr4e4 years agoاستاد فتحي يعطيك العافيه. هل مناسب للست المرضعه. واذا نعم. الفتره مابين الغدا والعشا هل استطيع اخذ سناك. مثلا. حتى لو تكون حبه تفاحه. لاني مرضعه رالمرضعه بتجوع كثير
@
@user-wd5jy8rh9t4 years agoاللهم صل على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين خير وسلم تسليما كثيرا🌹 41
@
@boukanadjoud28314 years agoبنصحكم بالرجيم والله تحفه جربتو ونقصت7كليو في اسبوع بس كنت اكل تفاح في الفطور والعشاء والعذاء بطق سلطه او شوربة مع دجاج او لحم او تونة اخوكم من الجزائر😜😜😘والله تحفه مراح تندمو 🥰 6
@
@user-pk4cj9xd5w4 years agoالله ينطيك العافيه يارب اريد رجيم اصوم من ايام رمضان 1
@
@emanaldabas81124 years agoفتحي الجندي نزل وزني اليوم الثالث ٣كيلوا يعني كل يوم بنزل كيلوا عنجد اشكرك للمصداقيه 6
@
@user-ne9by4bo7v4 years agoكابتن فدوه عندي خمول الغده الدرقيه شنو النظام الغذائي والرياضي الاتبعه ارجو الرد
@
@syedalrashid97154 years agoانا لست مغني ولا فنان انا فقط انسان عادي قارئ القرآن الكريم هل يوجد من يدعمني وجزاكم ربي الجنة الفردوس الأعلى😍❤ 43
@
@nadafahim99574 years agoكابتن حضرتك انا وزني 90 وكذا مره نزلت لي 85 ومش بنزل عن كده ومش عارفه اعمل اي 10
@
@Milk-yv6sj4 years agoما شاء الله عليك يا أحلى كابتن 👏👏👍👍👌👌🥰🥰🇩🇿
@
@user-io6ul8bc5s4 years agoمشكور جدا بس معلش ابدل خبز اسمر بخبز الشوفان وبنفس قطعة اللحمة أعملها مفرومة أرجو رد
@
@Hh-cd8kc4 years agoالسلام عليكم عيوني كابتن انا عندي سكر وضغط وذبحه صدريه عادي اكدر اسوي هذا النظام تحياتي الك وليش الاتفاح يعني شنو السبب ويصير تفاح بكميه اقل
@
@hadjer.hadjer4294 years agoجمعة مباركة لجميع سلام بارك الله فيك كابتن ربي يوفقك والمزيد من النجاح في قناتك ان شاء الله 👌👌👌👏👏👏 12
@
@cr7_7o4 years agoجمعه مباركه اللهم صلي وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم 4
@
@laylaraad57164 years agoخوش من باجر ان شاء الله رح ابلش التحدي 🤩🤩🤩 1
@
@boussedjraanes82554 years agoكابتن باش نقدرو نعوضو الشوفان اختك من الجزاير
@
@khaldialahmer13764 years agoالسلام عليكم كابتن ممكن اعوض اللحم بالتونة أرجو الرد فضلا لا أمرا وبارك الله فيك 🌹 🌹 🌹
@
@user-bx1jy4jt4s4 years agoالسلام عليكم اخ فتحي ترك وجبة العشاء تنزل من الوزن وخصوصا الكرش اني وزني 64 كغم تحياتي لحضرتك متابعك من العراق بغداد
@
@salmasouici84904 years agoادعولي انحف دعوة أربعين غريب مستجابة انا في عمري 15 سنة وزني 80 وطولي. 1.67 9
@
@user-gy3lv1bq9t4 years agoتفاح اي نوع او تفاح الاخضر افضل ارجو الرد
@
@meriemmayouf7954 years agoممكن رجيم للدراسة يعني بايام الدراسة ارجوك ؟ 20
@
@user-tg6eu9nv7n4 years agoكابتن الدجاج المسلوق هل مع بهارات ام بدون بهارات ياليت توضح لنا
@
@454saeed4 years agoياكبتن انا ابي اجرب تجربة فوزي ولكن ايهما افضل تجربة فوزي او هذا الدايت دايت التفاح وش هو الافضل وزني 85 وطولي 170 اتمنى الاجابه والافاده على سؤالي ومتشكرين ياكوتش
@
@user-zd2nf1ll3u4 years agoالسلام عليكم كابتن اني جاي العب رياضه للبطن وصارلي سبوعين اتوقف لو استمر ع هاي تمارين 🍃🌺 2
@
@nananadosh46634 years agoانا بلشت اليوم بهاد الرجيم وان شاءالله انزل ي كابتن وعايزة منك رجيم تانى للاسبوع التانى مشان انزل كمان 7 كيلو ورح ارجعلكم بعد اسبوع ياريت ترد ع كلامى ي كابتن 3
@
@shroukhany78984 years agoبليز انا وزني 59كيلو وعندي 15سنه اعمل تمرينات ايه عايزين فيديوهات لسن من14/18 عشان مش كل التمارين بتعمل مفعول وانا جربت تمارين كتير من القناه وعملت مفعول جميل جدا 4
@
@sososose80084 years agoكابتن ممكن بدون الخبز الاسمر او اي نوع من الخبز ما كتير بحبو
@
@aichaguerrache65314 years agoالسلام عليكم اخى نستطيع ناكل خبز القمح اوالشعير
@
@fatimaezzahramouhcine53784 years agoالسلام عليكم هل ممكن نشرب شاي بدون سكر في الفطار وأيضا ياريت تنزل الدايت بتاع الأسبوع التاني وشكرآ
@
@rawanrasmi8454 years agoلو سمحت رجيم للحامل او تخفيف شوي من وزني لاني بتغلب بالولاده رجائا تجاوبني 2
@
@user-jm2sj4rc6s4 years agoكابتن ممكن تقص اضافيرك ياريت والله مش ليقة ب رجال اضافيرك. موفق في كل برامجك 10
@
@user-bl4eo1hh3m4 years agoاستمر ياكابتن لاتنسئ نبغا تمارين للزنود 🥺🥺
@
@fatmakhalid5114 years agoكابتن لو تقدر اي فيديو تنزله تكتب في التعليق الجدول كامل والنقاط المهم جزاك الله الف خير 1
@
@user-vp5dd1ny7d4 years agoالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياكبتن أنا دوامي في الليل ولا اقدر أقوم الصباح كيف اطبق الرجيم هذا في الليل . والف شكر لك
@
@user-kh3mg8od3r4 years agoاستاذ فتحي الجندي راح نسوي هذا الدايت مع الرياضه بس ما اعرف مض مونه النتيجه لو ما مضمونه 🥰🥰🥰 بليز جاوبنا
@
@user-dr9yk6hw1p4 years agoطب يا كابتن انا مش بحب الجبن ايه البديل ارجو الرد
@
@abdobiskraabdo58954 years agoهل شرب القهوة والشاي من غير سكر مسموح أو لا ؟؟
@
@lailalolitta23554 years agoالسلام عليكم، هل يمكن تطبيق هذا الريجيم مع الصيام المتقطع؟؟؟🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑
@
@user-pq1ot2fm6r4 years agoسلام عليكم ارجوك كوتش هل تستطيع الحامل في الشهر السادس عمل هذا الرجيم
@
@Yummiestuae4 years agoالقهوة الأمريكانو او نسكافي بلاك او التركي ممنوعة؟
@
@user-xr8tb5rr5r4 years agoالسلام عليكم ياكابتن استفدنا منك كثير وندعولك في ظهر الغيب بس ياليت ياكابتن تتجنب الرسومات الغير لائقة مع ديننا الحنيف حتى نستطيع نشر الفيديوهات لينتفع الناس بها وأشكر لك خلو مقاطعك من الموسيقى 2
@zeinabchamas87754 years agoاستمر 😍😍😍 كان وزني ١٧٠ كيلو و لما حضرت فيديوهاتك صرت ١٧٥ شكرا جزيلا 🙏 🥰😍😍😘 3
@
@user-du2nu8xw8c4 years agoلوسمحت هل ينفع وانا عندي زياده في هرمون الحليب 1
@
@duniyaoman12444 years agoالسلام عليكم كابتن انا بديت دايت السبت ٧/١١ وراح اخبرك النتيجه بعد سبع ايام بإذن الله 🏋️♀️💪💪 2
@
@user-xc4ru2vx7v4 years agoالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته كابتن من فضلك أنا بحب اوي رياضة نط الحبل بس مش عارفة ابتديها ازاي أنا وزني زايد وعايزة التزم بيها بس خايفة من فضلك ايه الحل وألف شكر وتقدير لحضرتك🇩🇿🇩🇿🇩🇿.
@
@adembouguelli77664 years agoالسلام عليكم من فضلك نحن في الجزاءر في الصباح نتناول القهوة فقط اذا ممكن ان تعطينا دايت يناسب عاداتنا علما انني مصاب بالسكري وجزاك الله الخير 1
@
@salimacici42994 years agoهل مريض فقر الدم يستطيع القيام بهذا الدايت؟
@
@abdu86914 years agoهلا معك عبد الرحمن من الدمام أنا وزني هلا صار 125 كيف يصير وزني 70 كيلو خيار ثلاثة اشهر 4
@
@zoma35alhlwany944 years agoيعني اي حبه عيش رغيف أو نصف رغيف ارجو الرد
@
@user-xc9mv8gv3v4 years agoانا شفت الرابط يعني انا قريبة من الوزن المثالي وهو اللي احتاجه تقريبا ٧كيلو هل اعمل التحدي والا ماتنصحني. ولو مايناسبني. تنصحني باية ياليت ترد عليا الله يخليك 1
@
@nadasuleman55664 years agoاخوي انا نباتيه والأ اشرب لبن الحليب وشكرا
@
@zozofazo93424 years agoبليز قولي نشرب القهوة ولا مانشربها لأني أحبها كثيرا مع هذا الرجيم بليز جاوبني الله يحفظك 1
@
@walaasyr86784 years agoكيفك كابتن ممكن سؤال هاد الريجيم مابيرجع الوزن بعد ماخلصو
Related videos for تحدى سريع في اسبوع لخسارة الوزن 7 كيلو بدون تعب :
الانستجرام : Fat7yTV ... 37
شكرا جدا
ينفع اعمل تحدي الصيام المتقطع لمدة أسبوع بعد نظام التفاح؟ 16
ما مضار فقدان الوزن بسرعه.؟!
متحمسة جدا ابدا التحدي معاكم
القناة جدا مفيده بارك الله في جهودك
من بكرا ان شاء الله نبدا التحدي
واليوم ححاول اقلل السكر
اقصد الحلويات 😅وان شاء الله نشوف الفرق بصراحة اللي احتاج انزله ٧كيلو بالزبط هي اللي باقيه ليا على الوزن المناسب لطولي وياااارب اوصل ليها وانا بصحة كويسه
بس حبيت اسالك انا يعاني من كسل في الغدة الدرقية وباخذ دواء ليها وحاليا كويسه هل بياثر الدايت ذَا باي شكل من الاشكال والا عادي. شكرا ليك ... 1
أنا متبعاك من الجزائر حبيت نجرب هذا الرجيم بصح معرفتش واش معناها(جبنة ريش)شكرا
أستمر مبدع 2
سلام بارك الله فيك كابتن ربي يوفقك والمزيد من النجاح في قناتك ان شاء الله 👌👌👌👏👏👏 12
ولكن ايهما افضل تجربة فوزي
او هذا الدايت دايت التفاح وش هو الافضل
وزني 85 وطولي 170
اتمنى الاجابه والافاده على سؤالي ومتشكرين ياكوتش
وعايزة منك رجيم تانى للاسبوع التانى مشان انزل كمان 7 كيلو
ورح ارجعلكم بعد اسبوع ياريت ترد ع كلامى ي كابتن 3
هل ممكن نشرب شاي بدون سكر في الفطار
وأيضا ياريت تنزل الدايت بتاع الأسبوع التاني
وشكرآ
رجائا تجاوبني 2