無粉蛋餅 | 生酮飲食食譜 | 生酮醬油膏 | 自製肉鬆 | Keto Chicken Floss Egg Wrap Recipe

無粉蛋餅 | 生酮飲食食譜 | 生酮醬油膏 | 自製肉鬆 | Keto Chicken Floss Egg Wrap Recipe 這次分享的生酮飲食食譜是—— 無粉蛋餅~ 也自己做了很酥脆的生酮肉鬆，和超開胃的蒜頭醬油膏。這次的食譜家人也給大勾勾哦，感興趣的小夥伴趕快跟我一起把這超低碳水的生酮版無粉蛋餅給做起來吧！ 0:00 介紹 0:18 製作肉鬆 2:28 製作無粉蛋餅 4:21 試吃+結尾 無粉巧克力蛋糕 /watch/oJ182FFzV0Gz8 無糖馬卡龍/watch/AUFU5G-pGjLpU 無面生煎包 /watch/UDGKZAi8_JF8K 低碳肉乾 /watch/gvxPJuf4FoC4P 無糖雪花酥 /watch/wgQAiIkQkAEQA 無粉拌面 /watch/wXHv-saLeMFLv ====================================== 蛋餅材料（2個餅） -60克 杏仁粉、扁核桃仁粉 -30克 蛋液 -4克 黃原膠 -1/4 茶匙泡打粉 -7克 水 醬油膏材料 -2湯匙醬油 -15克 代糖 -1克 黃原膠 -1湯匙蒜頭碎 其他部分對材料的精確要求不高 按個人口味調整就好哦 -一顆蛋 -適量葱花 -適量 鹽巴和胡椒 -1片 起司 -適量肉鬆 -沙拉醬 ====================================== 訂閱Subscribe：/channel/UC49cpqJ3nz950zlsn_i7oLQ 關注我 Follow me： https://www.instagram.com/buibui_projects� ��Kye的料理合輯） https://www.instagram.com/karyikoh （Kye的日常）

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