Duration 6:33

الحل النهائي لتخسيس البطن وازاله الكرش بالصيام المتقطع و 3 أيام تمرين فقط

179 558 watched

6 K

Published 9 Jan 2020

شرح نظام التمارين نظري : /watch/8XxtvczY62NYt شرح نظام التمارين عملي : /watch/IQosGoyH3cKHs تخسيس البطن وازاله الكرش مشكلة الجميع اللى بتسألوا عنها كتير طول الوقت وهي فعلا من المناطق اللى صعب تتخلص منها ع عكس مناطق كتير جدا فى باقي الجسم ومشكلة اغلب الناس انه مش عارف ايه الخطوات الصحيحة اللى يمشي عليها وتساعده يتخلص من الكرش النهاردة ان شاء الله هقول ازاى تتخلص من الكرش عن طريق الصيام المتقطع و 3 ايام تمرين فقط اول حاجة تعملها هى اللايك لو عجبك الفيديو وانك تكون من الناس العظيمة واشترك فى القناة علشان يوصلك كل جديد ثانى انك تعمل لايك وشير للفيديو علشان يوصل لغيرك لانك عارف ان المحتوى الهادف الاقبال عليه فى وطننا تاريخى يافندم :( واى استفسار اكتبه فى كومنت وهرد عليك د. ماجد أبو الحمد لينك بيدج الفيسبوك : https://www.facebook.com/dr.maged.aboelhamd لينك الأكونت الشخصي : https://www.facebook.com/magedsaudy2 ................................