هل الشوفان يضخم العضلات ويزيد الوزن ام يحرق الدهون ويساعد على التخسيس | دكتور كريم رضوان

تعالوا الانستجرام بنطلع لايف وبنرد على الأسألة وهيبقى في حلقات خاصة هناك : Instagram : https://www.instagram.com/drkarimradwan هل الشوفان يضخم العضلات ويزيد الوزن ام يحرق الدهون ويساعد على التخسيس في بداية الفيديو أعطي نبذة بسيطة عن الشوفان واجيب عن سؤال ما هو الشوفان ؟ وهو باختصار شديد احد انواع النشويات المعقدة كالبطاطا الحلوة و الأرز البني والمكرونة البنية وهو مزروع وطبيعي بنسبة 100 ولا تضاف له اي اضافات . ثم بعد ذلك اشرح أهمية الشوفان حيث انه يعتبر كنز من المعادن والفيتامينات حيث انه يحتوي على المنجنيز والفسفور والنحاس والحديد وفيتامين ب6 وفيتامين ب12 والبروتين ثم اوضح السؤال الرئيسي واوضح علاقة الشوفات بتضخيم العضلات و التخسيس في العظم هي صفحة أعرض بها بعض المواضيع الطبية بالأبحاث للأشتراك والأنضمام للعائلة : https://goo.gl/zPqlBh Contact Email : feal3dm@gmail.com موقع في العظم : https://feal3dm.com/ لحجز استشارة أو وضع برنامج مخصص : https://feal3dm.com/consultations للحاسبات الصحية في موقع في العظم : https://feal3dm.com/health-calculators/ _ _ شاهد أيضاً الفرق بين البروتين النباتي والحيواني سوف تصدم من الحقيقة /watch/gDQF2OLtnMhtF أرخص الاطعمة التي تحتوي على البروتين بكميات ضخمة | ارخص مصادر بروتين /watch/gXt51-rmkvAm5 _ Facebook : https://www.facebook.com/pt.karim Twitter : https://twitter.com/karimalaa21

Category