لشراء حزام المطاط : https://amzn.to/2FQspDW
أقوي تمارين ازالة دهون وشد ترهلات الجزء العلوي والتخلص من دهون البطن العلوية والذراعين والظهر والصدر /watch/kdqxy9HcI8wcx
متنسوش تشغلو الجرس 🔔 عشان يوصلكوا كل فيديوهاتي الجديده اول ما انزلها 😎
❶ supscribe ✔ ❷ Like ✔ ❸ Share ✔
__________________________________________
في هذا الفيديو:
أفضل وأقوي تمارين شد ترهلات الذراعين / ترهلات الزنود وترهلات أسفل الذراع باستخدام الحزام المطاط workout band وأيضا تمارين فعالة لشد ترهلات الصدر وترهلات الثدي بعد الرضاعة
يعاني الكثير من مشاكل في مفاصل اليد فلايستطيعون عمل مقاومة الذراعين باستخدام الأوزان لذلك خصصنا هذه التمارين المنزلية لمن يعاني من الم في مفاصل اليد يمكنه استخدام الحزام المطاطي
هذا الحزام المطاطي يعطي نفس نتيجة الأوزان
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن في الذراعين او ترهلات الذراعين هذه تمارين سهلة وفعالة لشد ترهلات الذراعين في أسبوع
#ترهلات_الذراع #شد_ترهلات_الذراع #تنحيف_الذراعين
__________________________________________
مواقع التواصل الاجتماعي :
Pinterest: https://www.pinterest.com/kolyoumnseha1/
Instagram: https://www.instagram.com/kolyoumnseha
Our blog: https://kolyoumnseha.blogspot.com
__________________________________________
سنجيب عن كل تساؤلاتكم ........... اشتركوا بالقناة و..... تابعونا
لينك القناة
/channel/UCLTGtyOLrJlGM4BfR8n0Ykw