عميد التحفيز الذاتي في فتره السبعينات ( إيريل نايتنجيل ) قال ان الانسان لو خصص ساعه واحده إضافيه يوميا يدرس مجال هو بيحبه من إختياره هيكون خبير فيه خلال ٥ سنين
تقدر انت أو أنتي فكروا إيه المجال اللي بتحبوه وإقروا عنه وخصصوله ساعه واحده يوميا وإعرفوا كل حاجه عنه وهتلاقوا النتيجه وهتكونوا من أفضل من يمارس المجال ده علي الإطلاق