ماذا لو لم تمارس الرياضة أبداً؟

تعتبر ممارسة الرياضة من الأشياء الهامة لصحة الإنسان النفسية والجسدية، فكما يقول المثل ” العقل السليم في الجسم السليم”. ولا يأتي الجسم السليم من دون ممارسة التمارين الرياضية وخاصةً في هذه الأيام التي يسود فيها جوّ الكسل والخمول بشكلٍ كبيرٍ جداً والتي نادراً ما يقوم الإنسان فيها بالحركة. تعرف ماذا يحدث لجسمك إن كنت لا تمارس الرياضة.. خلال شهر من عدم ممارسة الرياضة، تنخفض قدرة القلب والرئتين على ضخ الدم وتقل قدرة الجسم على التحمل. وخلال شهر إلى ثلاثة أشهر تعود العضلات إلى وضعها قبل البدء بممارسة الرياضة بعد مرور 4 إلى 12 أسبوع على التوقف عن ممارسة الرياضة. شاهد هذا الفيديو لتكتشف ملاحظة: هذه المقارنات و الاحتمالات مبنیة على أساس مناقشات المجتمع و مصادر ذات صلة بالموضوع فرجة ممتعة تابعونا على : ● إنستغرام : https://www.instagram.com/arabic.comparisons/ Music: YouTube Audio library #Arabic_Comparisons

Category