تمارين ل تنحيف الزنود زنودالست

مرحبا حبيباتي🌹 قبلما تشوفون الفديو اشتركوا بقناتي 💽 و ادعموني ب👍 و فعلوا 🛎 الاشعارات حتى يوصلكم كل جديد . تمارين اليوم فعالة لتنحيف الزنود💪 و بنفس الوقت شد عضلاتها المترهية! طبقوا كل تمرين 15 الى 20 مرة و بعدين ارجعوا كررو التمارين على جولتين الى 4 جولات مع 10 ثواني راحة بين كل جولة. اكتبولي شنو تريدون تمارين نسويها حتى انزلها بالقديو القادم 🌹

Category