الوقاية خير من العلاج !!!
إيه هي الأوضاع الصحيحة في الحركة على العموم ، و أثناء [ الجلوس و النوم و رفع الأحمال ] على الخصوص ؟!
الحامل ، وهي أكثر الفئات عرضة للآلام دي ... إزاي تقدر تتجنب المشاكل دي ؟ و تعدي فترة حملها بأقصى درجات الراحة و تجنب الألم ؟!!!
إيه هي الرياضات المناسبة لتخفيف الألآم دي ، و إزاي نمارسها ؟!!! ....
هل للمخدة والمرتبة دور في تجنب آلام الرقبة و أسفل الظهر ؟!!
كل الأسئلة دي ، و أكتر ... هنجاوب عليها في الحلقة دي ، و في 20 دقيقة بس !!!
مشاهدة ممتعة ...
-----------------------------------------
#الوقاية_آلام_الظهر
#الوقاية_آلام_الرقبة
#Dr_Zarad_ortho
------------------------------------------------------------------------------------------------
*** برجاء الاشتراك في القناة و تفعيل جرس الاشعارات
*** هذه القناة ... هي محاولة لتوضيح بعض الحقائق الطبية ... بشكل مبسط قدر الامكان ... خصوصا في مجال أمراض و إصابات العظام و المفاصل و العمود الفقري .... و إصابات الملاعب ... في الأطفال و البالغين ...
فهي محاولة جادة لعمل قناة طبية منظمة .... بشكل كامل ... و باللغة العربية !
--------------------------------------------------------------------------------
تابعونا .... عبر قنوات التواصل الإجتماعي .....
Follow Us On Social Media...
• Facebook :
https://www.facebook.com/Dr-Zarad-ortho-107402133951814/
• Twitter :
https://twitter.com/Dr_Zarad_Ortho
• Instagram & IGTV :
https://www.instagram.com/dr._zarad_ortho/
• Web site :
http://benzarad.wixsite.com/website
للمراسلة و الاستفسارات الطبية ...
For Communication & Consultation :
• Email :
Dr.Zaradortho@gmail.com