Duration 1:57

فطورلاعب كمال اجسام ويناسب الريجيمكمال_اجسام رياضة ريجيم

by باقة خضار

137 watched

0

2

Published 9 May 2023

المكونات ١٠٠ غرام شوفان كوب حليب حبةموز ٣ حبات تمر ٣ بيضات مسلوقة حبةخضار مجموع كمية البروتين ٣٨ غرام بالاضافةالى العناصر التي يحتاجهاالجسم من الكربوهيدرات والمعادن والكالسيوم موجودة ضمن هذه الوجبة #كمال_اجسام #رياضة #صحة #ريجيم #بروتين_طبيعى #نظام_دايت #سعرات_حراريه

Category

Show more

Comments - 2