فكرة عشاء سريع خفيف ولذيذ بمكونات بسيطة cena veloce, leggera e gustosa con ingredienti semplici

#عشاء خفيف #عشاء سريع#عشاء بسيط#عشاء اقتصادي#عشاء صحي شاركت معكم في هذا الفيديو فكرة عشاء أو وجبة خفيفة سريعة ولذيذة بمكونات بسيطة بدون لحم تورتيلا او فريتاتا بالبدنجال والبيض مقادير : نصف بادنجال كبيرة او واحدة متوسطة الحجم حبة بصل اخضر اربع ملاعق رز مسلوق تلات بيضات بقدونس ملعقتين دقيق ابيض توابل : ملح -ابزار - بابريكا- كامون- كركم جبن موزريلا محكوك لايك اذا اعجبكم الفيديو 👍 والاشتراك اذا اعجبكم المحتوى🔔✅️ وشكرا على المشاهدة ❤️💖 #عشاء خفيف #عشاء سريع#عشاء بسيط#عشاء اقتصادي#عشاء صحي#عشاء بدون لحم#عشاء بالبيض والخضر#عشاء بالبذنجال #وجبة صحية #وجبة بالخضار #وصفة بالخضار#فكرة عشاء سهلة سريعة وبسيطة #فكرة عشاء اقتصادية وسريعة#تورتيلا بالبيض#فريتاتا بالبذنجال #تورتيلا بالبذنجال والبيض #تورتيلا بالخضر In questo video ho condiviso con te un'idea per una cena o uno spuntino veloce e sfizioso con ingredienti semplici senza carne, una tortilla o una frittata con melanzana e uova Ingredienti: mezzo melanzana grande un cipollotto quattro cucchiai di riso bollito Tre uova Prezzemolo Due cucchiai di farina bianca spezie: sale - pepe - paprika - Camon - Curcuma Mozzarella grattugiata Metti mi piace se ti piace il video 👍 E iscriviti se ti piace il contenuto 🔔✅️ E grazie per la visione ❤️💖 #cena leggera #cena veloce#idea per la cena #cena#Ricetta melanzane #cena semplice #cena economica #cena sana #cena senza carne #cena con uova e verdure #cena con uova # Pasto sano #pranzo con verdure #ricetta di verdure #idea cena facile e veloce #idea cena economica e veloce # tortilla con le uova #frittata con le uova #tortilla con le uova e melanzana In this video I shared with you an idea for a dinner or a quick and delicious snack with simple ingredients without meat, a tortilla or an omelette with aubergine and eggs Ingredients: half a large aubergine one spring onion four tablespoons of boiled rice Three eggs Parsley Two spoons of white flour spices: salt - pepper - paprika - Camon - Turmeric Grated mozzarella Like if you like the video 👍 And subscribe if you like the content 🔔✅️ And thanks for watching ❤️💖 #cenalegge #cena cena #cena simple #cheap dinner #healthy dinner #meatless dinner #egg and vegetable dinner #egg dinner #Healthy meal #vegetable lunch #vegetable recipe #quick and easy dinner idea #quick and cheap dinner idea #egg tortilla # omelette with eggs #tortilla with eggs and eggplant

Category