మనము మరమరాలతో ఎక్కువగా చాట్ ఐటమ్స్ చేసుకుంటూ ఉంటాము, అయితే ఈ మరమరాలతో చాట్ ఐటమ్స్ కాకుండా హెల్త్య్ రెసిపీస్ కూడా చేసు కోవచ్చు. వెజిటల్స్ మరమరాలు, పన్నీర్ మరమరాలు. ఈ వీడియో లో పన్నీర్ బట్టర్ మరమరాలు ఎలాల్ చేయాలో చూడండి.
బరువు తగ్గాలనుకునేవారు, తక్కువగా తినాలనుకునేవారు మరమరాలు తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితాలు పొందవచ్చు. ఫైబర్ కలిగి ఉన్నందువల్ల త్వరగా జీర్ణమవుతాయి. కార్బోహైడ్రేట్స్ ఎక్కువగా ఉన్నందువల్ల తక్షణ శక్తినిస్తుంది. పిల్లలకి మంచి పౌష్టికాహారం.
We often make chat items with stuffed rice, but with these rice we can make healthy recipes as well as chat items. Vegetables stuffed rice, cheese stuffed rice etc.. See how to make cheese butter stuffed rice recipe in this video.
People who want to lose weight and those who want to eat less can get better results by consuming stuffed rice. They are digested quickly because they contain fiber. Instant energy because it is high in carbohydrates. Good nutrition for children.
Vegetables used
-----------------------------
Carrot
Tomato
Capsicum
Beans
Curry Leaves
Coriander
Green Chilli
Ingredients
-----------------------
Puffed Rice - 1 Cup
Finely chopped garlic, curry leaves, Coriander and green chilli
Finely chopped Carrot, Tomato, Capsicum, Beans and Cheese
Soaked groundnuts
Other special recipes
---------------------------------------
సేమియా పాయసం | Vermicelli Kheer or Vemicelli Payasam
/watch/QF-Fy5tFcpLFF
కర కర లాడే స్వీట్ కార్న్ వడలు | Crispy Sweet corn fritters | మొక్కజొన్న వడలు
/watch/kFrNGWYZpQNZN
మొలకల దోస | sprouts Dosa
/watch/Y-4GhaScLyTcG
ఫ్రైడ్ ఇడ్లీ , ఇడ్లీ మంచురియా, క్యారట్ ఇడ్లీ | Fried Idly, Idly Manchuria and Carrot Idly
/watch/otQ3E9vSr9gS3
కొర్రల ఉప్మా | Foxtail Millets Upma
/watch/cIVwP1NZw-WZw