Duration 13:51

كيف اخسر وزني في رمضان/ ريجيم لخسارة الوزن في رمضان/ اخسر 7 كلغ في شهر رمضان

4 914 watched
0
524
Published 22 Apr 2020

متنساوش تخليو تعليق و جام حبكم

Category

Show more

Comments - 159
  • @
    @abdou-el2mr4 years ago يالبنات جربو خطواتها قسما بالله غير تتبدل حياتكوم انا كنت نوزن 81 كلغ ودوك راني 66 كلغ وهي دايمن نقولهالها انتي هرمون الطاقه تاعي ديمن محفزتني دايمن تقولي ماتستسلميش حتى وانو فاتت فتره حبست الريجيم بصح رجعت ورجعت ليها لانو هي الوحيده الي وقفت معايا ... 21
  • @
    @soniaklalib52944 years ago يعطيك الصحة ياسمين و ان شاء الله ڨع ننقصو في الوزن 1
  • @
    @nourblmzd17604 years ago يعطيك الصحة راح نشارك وبعد رمضان ان شاء الله نمدلك النتيجة 1
  • @
    @abdou-el2mr4 years ago نحبك نحبك نحبك انحبك
    نتمنالك المزيد من التقدم دايمن وكالعاده مشتركه تاعك ميندا معاكي الى النهايه برافو
    3
  • @
    @rayenbouanaka97944 years ago يعطيك الصحة حبيبتي برنامج رائع عجبني بزااف و بربي نشاء الله نتقييد بيه والله رائع جد يعطيك الصحة 👏 👏 😍 😍 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡
  • @
    @kenzamsd96254 years ago Mrcc yasmine rah ntbaa3 lprogramme dylk nchlh nen9oss
  • @
    @abdou-el2mr4 years ago حبيبتي كي العاده عالموت معك عالموووووت ديمن معاك انا نحبك
  • @
    @fatmazohrabourahla55404 years ago Yatik asa7a hanuna rbi yhfdk adjbniiiii
  • @
    @mimisalma51724 years ago انا راح نبدا تحدي وعد مني نطبقو ايا نشجعو بعضانا بصح عندي مشكل في رباضة غير في بيت زوجي مكنش 4
  • @
    @mavie61074 years ago Inchallah y'a rabi nanQoss rani grave.
  • @
    @anfeelgh71464 years ago انا منقدرش ناكل الخبز في رمضان بواه تنصحيني 💙و صح رمضانك
  • @
    @justhiba52344 years ago Ana rah nabda had challenge 😊❤❤w n3awnou ba3dana shalh nkhsrou le poids w merci hbibti
  • @
    @noorcutie1764 years ago Svp la tizane ndirha b zere3et lbesbes wela besbes 6azej svp
  • @
    @bzndaasabdelazizyasmine4284 years ago 🖤🖤🖤🖤🖤
    بغيت ننقص انا 83 كلغ
    و طولي 1.59 😔😔 عمري 20 سنة تعيشي قوليلي وزني مثالي و راني متابعتك فالانستغرام 😻👑
    2
  • @
    @sosohai30414 years ago سلام اه ختي انا متبعتتك في انستقرام عجبني بزف وحوست علي قناة تعك وجيت بها تعونيني صحيت اه ختي نطيق نمشي ساعة بلاصة رياضة 3
  • @
    @hanasworld_16224 years ago Sltpl kifach nodkhol l group ta3 khasaret l wazn
  • @
    @bouchraakacem4504 years ago Nkdrou nakou haja nskhfou aliha w bien sure ndir sport 1
  • @
    @bouchraakacem4504 years ago البسباس في التيزانة خضر(طازج) و الليمون تقسميه و ديريه و شكرا مسبقا 1
  • @
    @israanina4934 years ago Berkouk w fakiha mojaffafa nkadou naklouva
  • @
    @MS-yo4qz4 years ago اختي ياسمين ملي بدا رمضان خسرت 2كيلو نحيت الخبز ناكل شوية برك مافهمت والو
  • @
    @bouaouzeyneb87254 years ago مشكلتي اني مانحبش البيض واللحم الاحمر والدجاج وكذلك منتجات الالبان وخاصة الياوورت الطبيعي ممكن تقوليلي بواش نعوضهوم انا اليوم وين دخلت
  • @
    @israa89984 years ago اختي منحبش الياغورت طبيعي نقدر نعوضو بكاس حليب منزوع الدسم
    وبالنسبة للخبز نقدر ناكل توست القمح الكامل وشحال من شريحة ناكل
    1
  • @
    @jijimanar54144 years ago انا منقدرش نتصحر بالماكلة نقدر ناكل حبة بانان ؟
  • @
    @ameltayani54264 years ago اختي انا تفرجت الفيديو تاعك و كتوبت في ورقة ميرسي 🥰😘
    حبيت نسقسيك الفلون و المحلبي و الشباح الصفرا هي تتخدم باللوز و كيطيب تجي كيما طاجين العين نقدر ناكلهم؟؟؟؟
    و البوراك بواش تنصحيني نحشيه ملداخل؟؟؟
    و اسكو الفرماج و الكاشير و الزيتون ملاح ولا نو؟؟؟؟؟
    تعيشي روديلي 😘😘😘😘♥️♥️♥️
    ...
    4
  • @
    @melanimimi51364 years ago كيمن انا منتصحرش اصلا مشي سجاوة الله غالب منطيقش اختي نورمال كون نتبع الخطوات الاخرى
  • @
    @faridachennouf98544 years ago لوكان نتسحر بشوفان مع حليب خالي دسم وحيات زبيب؟؟ عاظي
  • @
    @jijimanar54144 years ago Ana radı nabdah rdwa w nrodolkoum khbar
  • @
    @m.s51434 years ago انا اليوم راحا نبدا عادلى خاطر هدا وين شفت 1
  • @
    @roumayssahm18884 years ago التمر لازم توتري متقدريش تاكلي 2 يا اما وحدة يا اما 3
  • @
    @nadaphotographer74064 years ago اختي رجاءً تجاوبيني على حساب الانستغرام رجااااءً🌹وفقك الله
  • @
    @rayenbouanaka97944 years ago يعطيك الصحة حبيبتي برنامج رائع عجبني بزااف و بربي نشاء الله نتقييد بيه والله رائع جد يعطيك الصحة 👏 👏 😍 😍 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 1
  • @
    @abdou-el2mr4 years ago يالبنات جربو خطواتها قسما بالله غير تتبدل حياتكوم انا كنت نوزن 81 كلغ ودوك راني 66 كلغ وهي دايمن نقولهالها انتي هرمون الطاقه تاعي ديمن محفزتني دايمن تقولي ماتستسلميش حتى وانو فاتت فتره حبست الريجيم بصح رجعت ورجعت ليها لانو هي الوحيده الي وقفت معايا ... 21
  • @
    @soniaklalib52944 years ago يعطيك الصحة ياسمين و ان شاء الله ڨع ننقصو في الوزن 1
  • @
    @nourblmzd17604 years ago يعطيك الصحة راح نشارك وبعد رمضان ان شاء الله نمدلك النتيجة 1
  • @
    @abdou-el2mr4 years ago نحبك نحبك نحبك انحبك
    نتمنالك المزيد من التقدم دايمن وكالعاده مشتركه تاعك ميندا معاكي الى النهايه برافو
    3
  • @
    @rayenbouanaka97944 years ago يعطيك الصحة حبيبتي برنامج رائع عجبني بزااف و بربي نشاء الله نتقييد بيه والله رائع جد يعطيك الصحة 👏 👏 😍 😍 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡
  • @
    @kenzamsd96254 years ago Mrcc yasmine rah ntbaa3 lprogramme dylk nchlh nen9oss
  • @
    @abdou-el2mr4 years ago حبيبتي كي العاده عالموت معك عالموووووت ديمن معاك انا نحبك
  • @
    @fatmazohrabourahla55404 years ago Yatik asa7a hanuna rbi yhfdk adjbniiiii
  • @
    @mimisalma51724 years ago انا راح نبدا تحدي وعد مني نطبقو ايا نشجعو بعضانا بصح عندي مشكل في رباضة غير في بيت زوجي مكنش 4
  • @
    @mavie61074 years ago Inchallah y'a rabi nanQoss rani grave.
  • @
    @anfeelgh71464 years ago انا منقدرش ناكل الخبز في رمضان بواه تنصحيني 💙و صح رمضانك
  • @
    @justhiba52344 years ago Ana rah nabda had challenge 😊❤❤w n3awnou ba3dana shalh nkhsrou le poids w merci hbibti
  • @
    @noorcutie1764 years ago Svp la tizane ndirha b zere3et lbesbes wela besbes 6azej svp
  • @
    @bzndaasabdelazizyasmine4284 years ago 🖤🖤🖤🖤🖤
    بغيت ننقص انا 83 كلغ
    و طولي 1.59 😔😔 عمري 20 سنة تعيشي قوليلي وزني مثالي و راني متابعتك فالانستغرام 😻👑
    2
  • @
    @sosohai30414 years ago سلام اه ختي انا متبعتتك في انستقرام عجبني بزف وحوست علي قناة تعك وجيت بها تعونيني صحيت اه ختي نطيق نمشي ساعة بلاصة رياضة 3
  • @
    @hanasworld_16224 years ago Sltpl kifach nodkhol l group ta3 khasaret l wazn
  • @
    @bouchraakacem4504 years ago Nkdrou nakou haja nskhfou aliha w bien sure ndir sport 1
  • @
    @bouchraakacem4504 years ago البسباس في التيزانة خضر(طازج) و الليمون تقسميه و ديريه و شكرا مسبقا 1
  • @
    @israanina4934 years ago Berkouk w fakiha mojaffafa nkadou naklouva
  • @
    @MS-yo4qz4 years ago اختي ياسمين ملي بدا رمضان خسرت 2كيلو نحيت الخبز ناكل شوية برك مافهمت والو
  • @
    @bouaouzeyneb87254 years ago مشكلتي اني مانحبش البيض واللحم الاحمر والدجاج وكذلك منتجات الالبان وخاصة الياوورت الطبيعي ممكن تقوليلي بواش نعوضهوم انا اليوم وين دخلت
  • @
    @israa89984 years ago اختي منحبش الياغورت طبيعي نقدر نعوضو بكاس حليب منزوع الدسم
    وبالنسبة للخبز نقدر ناكل توست القمح الكامل وشحال من شريحة ناكل
    1
  • @
    @jijimanar54144 years ago انا منقدرش نتصحر بالماكلة نقدر ناكل حبة بانان ؟
  • @
    @ameltayani54264 years ago اختي انا تفرجت الفيديو تاعك و كتوبت في ورقة ميرسي 🥰😘
    حبيت نسقسيك الفلون و المحلبي و الشباح الصفرا هي تتخدم باللوز و كيطيب تجي كيما طاجين العين نقدر ناكلهم؟؟؟؟
    و البوراك بواش تنصحيني نحشيه ملداخل؟؟؟
    و اسكو الفرماج و الكاشير و الزيتون ملاح ولا نو؟؟؟؟؟
    تعيشي روديلي 😘😘😘😘♥️♥️♥️
    ...
    4
  • @
    @melanimimi51364 years ago كيمن انا منتصحرش اصلا مشي سجاوة الله غالب منطيقش اختي نورمال كون نتبع الخطوات الاخرى
  • @
    @faridachennouf98544 years ago لوكان نتسحر بشوفان مع حليب خالي دسم وحيات زبيب؟؟ عاظي
  • @
    @jijimanar54144 years ago Ana radı nabdah rdwa w nrodolkoum khbar
  • @
    @m.s51434 years ago انا اليوم راحا نبدا عادلى خاطر هدا وين شفت 1
  • @
    @roumayssahm18884 years ago التمر لازم توتري متقدريش تاكلي 2 يا اما وحدة يا اما 3
  • @
    @nadaphotographer74064 years ago اختي رجاءً تجاوبيني على حساب الانستغرام رجااااءً🌹وفقك الله
  • @
    @rayenbouanaka97944 years ago يعطيك الصحة حبيبتي برنامج رائع عجبني بزااف و بربي نشاء الله نتقييد بيه والله رائع جد يعطيك الصحة 👏 👏 😍 😍 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 🧡 1