Duration 8:21

معمول الشوفان الصحي١٠٠٪ بدون سمنة ولا سكرoatmeal mamol Healthy

9 439 watched

362

Published 11 May 2021

كل عام وانت بخير وصحه وعافيه مابحلى العيد الابريحه الكعك والمعمول. وكل بيت الا فيه مرضى كولستول أو سكري أو عاملين دايت وريجيم لهيك. لا للحرمان❤️ بعد عدَة. تجارب وصلت بوصفه روووعه للمعمول صحي بنكهه فلسطينية 🇵🇸✌️مميزة🇵🇸✌️ ربي ينصرهم ويكون معهم❤️✌️ واهلا وسهلا بالاشتراك. المجاني بقناتي بتفعيل زر الجرس ليصلكم كل جديد مو للوصفات❤️ وصفة الكعك الفلسطيني /watch/cTdsD3lzcIPzs ووصفه معمولحلويات ومعمول وكعك العيد: /playlist/PLcVZJSpWlqSFPK90dfplBaDF9Y1JxCJcA المقادير لعمل ٢٥حبه معمول باكواب المقاس ٢٥٠مل أو كل المقادير بكوب واحد منزلي ٢كوب شوفان مطحون ناعم جدا أو دقيق الشوفان الجاهز ((وممكن نستبدله بطحين البر)) كوب طحين قمح (بر) البهارات (ملعقه صغيره بهار الكعك (دقة الكعك) /٥غم نص ملعقة كبيرة /٧غم. يانسون حب وسمسم محمص وحبة بركة.. باكيت سكر أستيفيا أو تروبيكانا (٥غم) وملعقة صغيره فانيلا ثلث كوب زيت زيتون. . وملعقه زيت أو زبدة جوز الهند أن توفر ٣/٤ كوب حليب دافي ثمن/ أو نص ربع ملعقه صغيره خميره فورية ملعقه صغيره عسل ملاحظات الخبر ❗ بنحمي الفرن قبل الخبز بربع ساعة ٤٠٠فهرناهبت ٢٠٠م.اولا من تحت ١٠د.او أقل على حسب حرارة. فرنك... ودقيقة من فوق أو أقل على حسب حرارة فرنك. نتركه بيرد ويحفظ بالثلاجه بعلب محكمه الاغلاق لوجود الحليب ❤️ #معمول_صحي #معمول_الشوفان #Aid #عيد_الفطر #وصفات_نجوى #maamol #healty_Mamol