طاباطا 8 دقايق | حرق دهون مكثف لكل الجسم | Tabata 8Min | English Subs

اسرع التمارين لحرق دهون الجسم مركز على دهون البطن طاباطا 20 ثانية تمرين 10 ثواني راحة صفحتي الفيس بوك @sarapopfitonly https://www.facebook.com/sarapopfitonly . صفحتي الانستقرام الوحيدة @sarapopfit https://www.instagram.com/sarapopfit/ Inquiries : sara@sarapopfit.com ............................................................. خسارة وزن وشد ترهلات الجسم خسارة دهون شد ترهلات كل الجسم شد ترهلات بطن سفلى تمرين حرق دهون الكرش حرق دهون مكثف لكامل لجسم حرق دهون لبطن ولخواصر ................................... المقدمة : 00:00 - 00:47 التمرين الأول : 00:48 - 01:46 التمرين الثاني : 01:47 - 02:43 التمرين الثالث : 02:44 - 03:41 التمرين الرابع : 03:42 - 04:41 استراحة : 04:42 - 05:14 التمرين الخامسة : 05:15 - 06:06 التمرين السادس : 06:07 - 07:06 التمرين السابع : 07:07 - 08:09 التمرين الثامن : 08:10 - 09:06 الخاتمة : 09:07 - 09:25 #sarapopfit #Cardio #hiit ......................................... إخلاء المسؤولية لا تخلو التمارين من مخاطرها وهذا البرنامج أو أي برنامج تمرين آخر يؤدي إلى الإصابة. كما هو الحال مع أي برنامج تمارين رياضية ، إذا بدأت تشعر في أي وقت أثناء التمرين بالإغماء أو الدوار أو الشعور بعدم الراحة الجسدية ، فيجب عليك التوقف فورًا واستشارة أخصائي طبيب حقوق التأليف هذا الفيديو محمي بموجب قوانين حقوق النشر الدولية، يُحظر وبشدة إعادة منتجة الفيديو أوتوزيعه بدون إذن كتابي من المنشئ. أي استنساخ غير قانوني لهذا المحتوى بأي شكل من الأشكال سيؤدي إلى اتخاذ إجراء فوري ضد الشخص المعني. جميع الحقوق محفوظة.©️ 2018-2021 Sara PopFit Fitness disclaimer Exercise is not without its risks and this or any other exercise program may result in injury. As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy, or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a medical professional. COPYRIGHT NOTICE This video is protected by International copyright laws. Reproduction and distribution of the video without the creator's written permission are strictly prohibited. Any illegal reproduction of this content will result in immediate action against the person concerned.

Category