انقاص_الوزن خسارة_دهون أفضل طريقة فعالة 100% لانقاص الوزن بدون ريجيم أو تمرين

اخسر وزنك من دون دايت او رياضة /9 طرق مثبتة لخسارة الوزن بدون اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة بهيدا الفيديو ح احكي عن 9 طرق فعالة جدا على إنقاص الوزن من دون ريجيم او تمارين رياضية احصل على الكتاب الالكتروني المجاني عن طريقتي الخاصة لخسارة الوزن بعد أكثر من 13 سنة خبرة: https://45yom.com/ 👉 00:00 المقدمة 00:32 امضغ جيدًا وتناول طعامك ببطء 00:44 تناول الكثير من البروتين 00:57 تخزين الأطعمة غير الصحية بعيدا عن الأنظار 01:21 تناول الأطعمة الغنية بالألياف 01:42 شرب الماء بانتظام 01:55 قدم لنفسك كميات أصغر 02:13 تناول الطعام بدون مشتتات 02:35 نم جيدا وتجنب الإجهاد 02:52 ابتعد عن المشروبات السكرية ممكن تدخلوا لمجموعة الدعم على الفيسبوك: 👉 https://www.facebook.com/groups/fatenfawaz البرامج الغذائية الاونلاين: 📈 تحدي رمضان لخسارة الوزن: اخسر لحد 7 كيلو خلال شهر رمضان بطريقة صحية ومن دون تعب https://fatenfawaz.com/ramadan-challenge/ 🚀 حمية إعادة النشاط: زيادة الطاقة وفقدان الوزن في 7 أيام (أخسر من 2 لـ 4 كلغ ) https://fatenfawaz.com/reboot-diet-2/ 👉 💪🏼 حمية الصيام المتقطع: نهج فعال لخسارة الوزن من دون الحرمان وتعلم نمط حياة صحي جديد https://fatenfawaz.com/fasting-diet/ 👉 👥 الاستشارات الخاصة: برنامج خاص من قبل أخصائية التغذية "فاتن فواز"، التي تعتبر اختصاصيتك الشخصية خلال هذه الفترة https://fatenfawaz.com/one-on-one-consultation/ 👉 كن صديقي: 🌍 الموقع الاكتلروني: https://fatenfawaz.com/ 📸 انستغرام: https://www.instagram.com/fatenfawaaz/ 🟦 فيسبوك: https://www.facebook.com/fatenfawaaz/ 🎵 تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSeKt2qfx/ تعرف على فاتن 🙋🏽‍♀️: أخصائية تغذية ومدربة صحة لأكثر من 13 سنة. ساعدت أكثر من 80,000 شخص حول العالم للوصول لهدفهم الصحي والوزن المطلوب من خلال المركز الطبي في بيروت والمعاينات عن بعد. خبرتها في مجال التغذية وخسارة الوزن سمحت لها بخلق طريقة خاصة تؤدي إلى تحقيق الهدف المطلوب بفعالية أكبر وهذه الطريقة نفسها التي تقوم بمشاركتها وتطبيقها مع عملائها. خريجة الجامعة الأمريكية في بيروت. ومقدمة لعدة برامج تلفزيونية عن الصحة والتغذية. ابقى على تواصل 🤝🏼: إذا كنت ترغب في التحدث، فأنا أحب أن أسمع منك عبر التعليقات على الفيديو مباشرة سيكون أسرع طريقة للحصول على رد، ولكن إذا كان سؤالك طويلاً جدًا، فلا تتردد في مراسلتي عبر البريد الإلكتروني hello@fatenfawaz.com. أبذل قصارى جهدي للرد على الأشياء ولكن للأسف لا توجد ساعات كافية في اليوم للرد على الجميع 😭

Category