اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
**حلقتنا اليوم عن القهوة بالزبدة للتخسيس قهوه التخسيس المنسفه للبطن هل هي صحيحة
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
https://bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
https://web.facebook.com/samarasketolife
**جهاز الكيتو موجو
http://amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
http://amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
http://amzn.to/2WancxI
** سكر ستيفيا
https://amzn.to/2RkUTL3
*سكر اريتريتول
https://amzn.to/2ImgqA2
*سكر زيلاتول
https://amzn.to/31A3Gxn
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
https://www.samaraketolife.com/
أحمد سمارة
أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
مع دوام التمنيات بالصحة و العافية
@samarasketolife4 years agoشكرا لكم من القلب على الشير و المشاركة في نشر الخير حيث ان ٧٠% من الله بحضرو الفيدوات للاخر بعملوا شير .. شكرا من القلب على مساعدتي اساعد غيرك🌹 47
@
@user-nl2dy5uv2l3 years agoكلام مقنع واسلوب بسيط لتوصيل المعلومة 👍🏻
@
@user-ky2ed9er7z2 years agoجزاك الله كل خير شكرا على المعلومات المفيدة اللهم اجعلها في ميزان حسناتك شكراً 1
@
@Sali-be5sh5 years agoككل مره موضوع مهم ومنطقي جدا في معالجته ارجو ان تكلمنا عن الاكزيما👌👌👌👌 4
@
@Its_my_life_8004 years agoللي داخلين بالصيام المتقطع الطويل ١٨ ساعه الى ٢٠ ساعه قهوة الزبده مفيده لهم عشان مايوقف حرق اذا حس بالجوع 14
@chahrazed...5 years agoشكرا دكتورنا الفاضل🌹، افدتني جدا......
@
@emanmaher17285 years agoاللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد واله وصحبه وسلم ....جزاك الله خيرا وبارك الله في علمك وزادك من فضله ...لو سمحت يا دكتور لو حضرتك تنزل جدول اسبوعي للرجيم علشان نقدر نمشيي عليه لان مش بعرف احسب النسب بين الدهون والبروتين والكربهيدرات الي مفروض اخدها في اليوم فلو جدول كل اسبوع يبقى تمام.... وشكرا لحضرتك ...3
@
@mohanedsalim44055 years agoالفيديو أفادني كثيراً كسائر فيديوهاتك كابتن شكراً لحضرتك 😍🙏💝
@
@user-gc3ix5cl2p5 years agoجزاك الله خيرا شكرا على إعادة تشير الفيديو لأنى بعشق القهوة بالزبدة وكنت باخذها آخر الليل إذا شعرت بالجوع وأيضا بعد وجبه الإفطار 4
@
@zakimamo17225 years agoالله اجازيك علينا كل الجزاء وربي يجعل كل معلومه تقولها في ميزان حسناتك وأنا يا دكتور كان عندي 130 كلغ وكان عندي سكري وبفضل الله ثم جعلك سبب في أني نقصت 30 كلغ وراح السكري تماما بفضل تعليماتك 13
@
@user-cx7pf3xs5u5 years agoصباح الخير الله يسعدك جزاك الله خير شكراً كتير 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@
@nisreenbitar27095 years agoماشاء الله معلوماتك دهب الله يجزيك الخير
@
@Denverman15 years agoتحية بغدادية لحضرتك اخي احمد ، اتابعك من مدينة دنفر واستفدت من معلوماتك بشكل كبير ، شكرا لك عزيزي. 3
@
@user-vc3fo6dh5i5 years agoشكرا جدا جزاك الله خيرا ...طيب لو اخدت البولت بروف بدل الدهون في الوجبه الاساسيه مثلا مع بيض مسلوق او سمك مشوي فاخدت دهوني في القهوه كده يثبت الوزن مع خالص الشكر 4
@
@muhammedissa68885 years agoالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحليل منطقي فعلا،شكرا لك من العراق،ربي يوفقك
@
@rereatawi56163 years agoشكرا لك على المعلومه 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 اسلوبك خلاني افهم اللي صاير
@
@nidazawaneh4795 years agoالسلام عليكم الله يجزيك الخير انا استفدت من فيديوهاتك ونزلت عالكيتو والصيام المتقطع ١٢ كيلو كيف بقدر اوقف الكيتو واحافظ على على ثبات الوزن وشكرا كتير الك 6
@
@samarsamara14325 years agoانا بشرب الكريمه السائلة كريمة الخفق 200g على الفطور 4
@
@solinrasol73095 years agoصباح الخير استاز وشكرا عالفيديو المفيد 🌺
@
@jazeibrahim74995 years ago👍👍👍👍👏👏👏👏👏 رووووووووووعه كابتن احمد معلومة ممتازه وشكرا للشرح والتنبيه بالتوفيق ان شاء الله 1
@
@ghaithqurashi5 years agoيسلموا عالشرح احمد. طيب صديقي سؤال: هل هالحكي بينطبق كمان على كريمة الخفق اللي بحطها كبديل عن الحليب، ولا بس الزبدة ؟؟ لو بينطبق طيب شو البديل لنسكافيه الصباح لانه صراحة لحالها ما بتنشرب 😬 5
@
@nada14714 years agoراح يجي وقت بأذن الله راح اكون ابغى اثبت وزني فيه راح ابلش رياضههه جد وراح اوقف هالقهوه وراح اجي واكتبلكم النتيجه ادعولي♥️🥺🙏🏻 9
@
@maskrass6425 years agoدكتور سماره شكرا على جهودك الرائعه انت من الناس اللي أثق فيهم في الكيتو ملاحظه الكركم يحتاج رشه فلفل اسود كي يمتصه الجسم 2
@
@armebts8685 years agoدكتور ممكن تعمل نظام غذائي للي رافع المراره 🌹الي معي يعمل لايك 5
@
@talaqawasmeh64485 years agoشرح مقنع يعطيك الف عافيه وصحتين دكتور 😉 1
@
@user-hw5dt8pk3v5 years agoماشاء الله عليك الله يحفظكم عندي سؤال وزني عادي جدا. بس المشكل عندي هو ان البطن بدا يصير كبير وما ادري شو الحل ما اريد خسارة الوزن ممكن تدلني على شي حل وشكرا سيدي الفاضل 5
@
@saidboumerdes5 years agoغلطة كبيرة وان كل يوم اشربها وعندي 7اشهر كيتو ونزلت ميزان بس بطيئ وعندي دهون على الكبد يعني خربت الدنيا 😓😓 4
@
@khalidsulieman41575 years agoالله يسعدك ويصبحك بالخير وشكرا لمعلوماتك المفيده 2
@
@user-ij6if6ft9y3 years agoانا مستحيل اتنازل عن وجبة الفطار في الصباح هي اللي بتفتح لي عيوني على الشغل والتركيز في العمل، لذلك تنازلت عن وجبة العشاء بدالها وبذلك حافظت على وجبتين في اليوم فطار وغدا، ولكن بأخر الغدا للساعة اربعة.. وافطر الصباح الساعة ثمانية ومرتاحة جدا بهذا النظام ...3
@
@user-jq8xj9fx1q5 years agoالف شكر ألك على المعلومات الجيد وربي يحفظك د احمد سمرا 1
@
@monekafal50135 years agoيسلم تمك انا الي ٣ شهور في الكيتو ونزلت ١٠ كيلو ولا مرة فكرت اشرب القهوة مع الزبدة او الكريما ومتل ماتفضل دكتورنا الاولى حرق الدهون المخزنة في جسمنا 😊 21
@
@abdoullahmarakby73155 years agoاذا كانت هذه القطعه الصغيره من الزبده بتوقف الحرق وتعمل على ثبات الوزن . . بيكون من الافضل في باقي الوجبات نمنع الدهون . 14
@
@aquesbikhadija61065 years agoشكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة جزاك لله خيرا 1
@
@memetayoub91135 years agoاحلي لايك ليك يا كبير الحلقة دي ما تهمني كتير لاني ماشي علي الصيام المتقطع ف بشرب القهوة بلاك فقط بس انا دخلت دعما ليك و لقناتك المفيدة جدا
@
@ah_jf015 years agoانا بصوم صيام متقطع لانزال مستوى السكري فقط وليس الدهون او الوزن هل استخدم الزبدة او الكريمة مع القهوة في وقت الصيام ... وشكرا اذا رديت على استفساري 5
@
@hassiri2 years agoالقهوة بالزبدة ما توقف الصيام لأن الصيام المتقطع اللي يدقق في المقصد منه هو انه ما تجوع وتاكل وترفع الانسولين وهي فكرتها انك تعتمد عليها لين يحول جسمك للدهون وبعدها اقطعها خاصة اذا تبغى تنزل وزنك. 3
@
@armebts8685 years agoاروع دكتور واروع معلومات فدوه الكلبك دكتور ياورده 🌹🌹
@
@samaryr98944 years agoيعطيك العافية ومشكور عمجهودك ... ممكن أعرف شو بديل القهوة التركية وخصوصا في بداية اليوم ؟؟ 1
@
@nibrasfadhil79595 years agoصباح الخير استاذ عاشت ايدك انا نزلت 17 كيلو وحاليا قل النزول يعني مرات ربع او نص كيلو في الاسبوع وبعمل رياضه بين يوم ويرم هل يعتبر فيه خلل في نزولي علما اني بقالي 7 كيلو للمثالي تحياتي الك 3
@
@user-sw4cm5jc2s5 years agoالقهوة بالزبدة ولا مرة اشربتها بس دايما كان عندي خوف منها ومو مقتنعة انو بتنحف الحمد لله واخيرا طلعت صح 😁😁😁 3
@
@user-lc9hu2db9c5 years agoمع احترامي لك ولمعلوماتك، ولكن جانبت الصواب ببعض الامور لانك افترضت ان من يتناوله اخذ سعراته الكاملة فعندها تكون القهوة بالزبدة تزيد الوزن او تثبته هذا حق.. اما لو الشخص يأخذها ضمن سعراته اليومية فهي تساعد على تنزيل الوزن باعتبار اخذ نسبة دهونه الصحية منها وأيضا القصد أن يتناولها الشخص ضمن فترة تناول سعراته وبغير وقت الصيام المتقطع وهذا أيضا لم تشير اليه بأن يتناولها الشخص بوقت فترة اخذ سعراته.. سأعط مثال لو شخص يحتاج 2000 سعرة وهو يتناول الهوة بالزبدة ضمن 1500 سعرة لمجمل سعراته اليومية فهي لن تزيد وزنه ولن تثبته بل يكون خسر 500 سعرة حرارية يوميا أرجو تكون وصلت الفكرة أسأل الله لك التوفيق تحياتي ...54
@
@ritalbessam90614 years agoهي لقهوة ☕☕بزبدة تسعمل ليعمل صيام طويل بالكيتو تعطي طاقة. لجسم وتغذيه ليعملون صيام طويل بالكيتو مع وجبة وحدة بليوم ويستعملونها ليحبون يثبتون وزنهم بلكيتو ياخذوها مثل ماقلت دكتور ليحب ينزل لوزن مايستخدمها ابد مرسي دكتووور👍👍👍👍👍👍👍 ...6
@
@moustafanesem6245 years agoجزاكم الله خيرا ♥️ ♥️ ♥️ وبالهنا والشفاء على قلبك 1
@
@user-ug7nb5ss5p5 years agoانت رائع وبتتكلم بطريقة سلسة وسهلة وتوصل للإنسان البسيط اللي عمره مافات مدارس شكرا جزيلا لوقتك ومعلوماتك ربي يجزيك عنا كل خير 🌹🌹🌹
@
@love_pharonic5 years agoممتاز وحضرتك جاوبت علي تساؤل مهم ..وفعلا انا كنت باكل ف الكيتو وجبتين وبشرب بولت بروف مرتين وكان وزني ثابت ..ولكن لما عملت نظام الوجبة الواحدة ووقفت البولت برووف بدأ الوزن ينزل تاني 5
@
@user-nf2sz6ve8g5 years agoراح اوقف شرب قهوه بالزبده لان اكيد هيا عام تثبت وزني وماعام ينزل لان اني ملتزمه بالكيتو 😢 4
@
@lailaalnukkari45095 years agoعنجد حيرتونا المهم القهوة مع الزبدة بتحرق الدهون وبتنحف ولا بتزيد الوزن ولا شو. 11
@
@qasim4064 years agoجزاك الله كل خير دكتور معلومات قيمه ممكن اشرب القهوه ساده
@
@user-dl6fs4tn2j5 years agoانا اشرب القهوه مع الليمون ..فهل الليمون جيد مع نظام الكيتو ارجو الرد لو سمحت استاذي الكريم 4
@
@user-is7ph4mg9i4 years agoلكن السؤال القهوة بدون زبدة هل تثبت الوزن ارجو الاحابة مع الشكر الى حضرتك 3
@
@lamyaesifi5504 years agoارجوك اعمالنا حلقة عن كمية الاكل في دايت الكيتو يعني اكل لين اشبع او لا لازم كميات معينة للي بيعملوا مستو وشكرا💝 1
@
@awatefyaqoob5 years agoيزاك الله خير دكتورنا الفاضل على المعلومة كنت استغرب من ثبات وزني عرفت السبب الحين 1
@
@sportgo59365 years agoدا بالنسبة للقهوة بالذبده اما لو شربت قهوة فقط بدون سكر ولا شيئ فى وقت الصيام المتقطع ايه رأيك فيها 3
@
@wringos5 years agoلما هو الكيتو معمول اساسا 80 % دهون من الاكل 5
@
@tahanidabas58924 years agoالله يجزيك الخير. انا من اول ما بلشت كيتو من 5 اسابيع و انا باخد البوليت بروف كوفي. بالأول كنت اخرها الصبح و انا مفكرة انو ما بتقطع الصيام. بعدين فكرت فيها زي ما حكيت انو كيف الجسم بدو يستمر بالحرق الفعال تبع الصيام و انا عم اعطيه زبدة بنص فترة الصيام؟؟؟ ( كنت اتعشى بالليل و اخد القهوة 8 الصبح واتغدى و اعتبر حالي صايمة من بالليلل لتاني يوم الظهر) صرت بعدها اخد القهوة بالزبدة الساعة 12 الضهر و احسب الزبدة مع سعراتي اليومية و من نسبة الدهون المطلوبة. هل هيك صحيح ولا كمان بلاش و أبطلها بالمرة؟ علما اني بدخل الزبدة بكتير من وجباتي و احيانا بتوصل السعرات الحرارية اللي باستهلكها لل 1000 او اقل و ما بعود اقدر اكمل اكل. انا بحسب السعرات باستخدام My Fitness App ...4
@
@taghreedhosney83514 years agoصباح الخير أستاذ أحمد مع أحلى قهوه وبالهنا والشفا👍🏻🌹 1
@
@aidalachgar2285 years agoشكرًا كتير كان عندي معلومة خاطئة عن هاي القهوة
@
@kalmata22795 years agoاحلى لايك قبل ما اتفرج اصلا على الحلقة 2
@
@JihadAbdulbari4 years agoالسلام عليكم .أضحى مبارك وكل عام وانتم بخير سؤال القهوه الخضراء مسموحه بالكيتو دايت وهل تساعد ع إنقاص الوزن ؟ 1
@
@user-mh2jy9wg2i5 years agoيا هلا فيك... غيرت لي حياتي وكسبت صحتي يارب تتحقق كل ما يتمنى في دنياه واخرته ♥️♥️♥️
@
@user-eh6kb3ft2d3 years agoنعم قدح كركم قبل النوم كثير يساعد ع الاسترخاء انا باخذو يوميا... تحياتي لك من العراق ربي يحميك ِ. 💖
@
@asmaalawneh92195 years agoيعطيك العافية عالمعلومات الرائعة بس سؤال كيف بنقدر نتواصل معك شخصي ؟؟
@
@redhaahmedquick35685 years agoتسلملي ياااااااأحلى دكتوررررر وتستاهل أحلى لايك وشيررررر
@
@user-bf7xh4pr1k2 years agoصباح الورد انا من اشد متابعينك بستفيد منك جدا
@
@user-wt1fo1bq2e5 years agoمشكور يا د على المعلومات القيمة ... الكاكاو الخام بودرة بيزود الوزن؟
@
@r.m66685 years agoشكرا .. ارشاد مفيد كثير .. هل خميرة البيرة . . تتعارض مع الصيام المتقطع ؟
@
@user-cx7pf3xs5u5 years agoشكراً دكتور وصل وزني 63 والله فرحانه باقي خمسه كيلو لاوصل لوزني المثالي والله ادعي لك من كل قلبي الله يكتب اجرك 1
@
@mahakaizen36972 years agoيعطيك العافية دكتور . هل يجوز أستخدام هذه القهوة لمريضة تكيس المبايض؟؟ علماً اني ماشية بنظام الصيام المتقطع 2
@
@sofy13744 years agoكلام معقول ، لو شفت الفيديو من قبل ماكنت شربتها خصوصا ان معدتي لا تتحملها 1
@
@samaraltae84705 years agoتسلم دكتور على كل المعلومات بس عندي سؤالين الاول هل نستطيع استخدام برش قشر البرتقال بالكيتو والشغلة والسؤال الثاني هل السيدة المرضع تستطيع استعمال سكر استيفيا مع الشكر الجزيل
@
@user-kh3dm6wd8p5 years agoشكرا على المعلومات الرائعة بس عندي سؤال هل من الممكن نشربها بعد مافقدنا وزن ونريد ثبات الوزن هذا ولك جزيل الشكر دكتوز
@
@sawsanqasem64924 years agoشكرا كتير دكتور أحمد عال توضيح.. .بس ممكن اعرف بعد كم من الوقت نوقف نأخذ القهوة مع زبده؟ طبعا للجديد بالكيتو. يعني بعد اسبوع والا اسبوعين والا شو
Related videos for القهوة بالزبدة للتخسيس - اخطاء ثبات الوزن و زيادته :
شكرا من القلب على مساعدتي اساعد غيرك🌹 47
الله يجزيك الخير
تحليل منطقي فعلا،شكرا لك من العراق،ربي يوفقك
ملاحظه الكركم يحتاج رشه فلفل اسود كي يمتصه الجسم 2
الحلقة دي ما تهمني كتير لاني ماشي علي الصيام المتقطع ف بشرب القهوة بلاك فقط بس انا دخلت دعما ليك و لقناتك المفيدة جدا
انا نزلت 17 كيلو وحاليا قل النزول يعني مرات ربع او نص كيلو في الاسبوع وبعمل رياضه بين يوم ويرم هل يعتبر فيه خلل في نزولي علما اني بقالي 7 كيلو للمثالي تحياتي الك 3
بس دايما كان عندي خوف منها ومو مقتنعة انو بتنحف
الحمد لله واخيرا طلعت صح 😁😁😁 3
لانك افترضت ان من يتناوله اخذ سعراته الكاملة فعندها تكون القهوة بالزبدة تزيد الوزن او تثبته هذا حق..
اما لو الشخص يأخذها ضمن سعراته اليومية فهي تساعد على تنزيل الوزن باعتبار اخذ نسبة دهونه الصحية منها
وأيضا القصد أن يتناولها الشخص ضمن فترة تناول سعراته وبغير وقت الصيام المتقطع
وهذا أيضا لم تشير اليه بأن يتناولها الشخص بوقت فترة اخذ سعراته..
سأعط مثال
لو شخص يحتاج 2000 سعرة
وهو يتناول الهوة بالزبدة ضمن 1500 سعرة لمجمل سعراته اليومية فهي لن تزيد وزنه ولن تثبته بل يكون خسر 500 سعرة حرارية يوميا
أرجو تكون وصلت الفكرة
أسأل الله لك التوفيق
تحياتي ... 54
شكرا جزيلا لوقتك ومعلوماتك ربي يجزيك عنا كل خير 🌹🌹🌹
ربي يحميك ِ. 💖
علماً اني ماشية بنظام الصيام المتقطع 2