Duration 13:7

سكوات للمبتدائين درس1 شرح البرنامج لبداء في علاج العضلة النائمة،وتكبير حجم الارداف والمؤخرة

1 588 watched

0

111

Published 24 May 2020

سكوات للمبتدائين الدرس 1 العضلة النائمة او الخفسة لزيادة حجم لارداف والمؤخرة بنسبا لي مزال معرفوش واش ه حكم ممم منكوا سكوات شرح كل شي يتعلق بيه مهم باش تعرفو بلي هدا شي مش عادي لازم صبر وارادة باش تلقو نتيجة لازم تتبعوا اساسيات مهمة ولي هيا الوقت لازم قبل نوم ب 4 سا النظام الغذائي الرحة او عملية لاستشفاء شرب الماء بكثرة سرعة يجب ان تقومي بتمرين ببطئ التسخين لتفادي تشنجات النوم مالا يقل عن 8 سا شرح مبسط في الفيديو لاستفسارتكم تواصلو معي لاتنسو لاشتراك ودعم القناة لايك الفيديو وتعليقكم يدعمني للاستمرار موالاعلانات تجارية maachedjahida91@gmail.com لتواصل علا لفيسبوك https://www.facebook.com/djahida.maache

Category

Show more

Tags

العضلة النائمة او الخفسة،سكوات للمبتدائين،زيادة حجم لارداف والمؤخرة ،

Comments - 31