#اصابع_الشوفان#اصابع_الطاقة#
المكونات:
300غ رقائق الشوفان
100غ لوز
50غ جوز الهند
50غ زبيب
50غ مشمش مجفف
50غ توت بري مجفف
50غ سمسم
25 غ بذور اليقطين
25غ بذور دوار الشمس
ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني
قبصة ملح
ملعقة صغيرة فانيلا
140غ زبدة
150غ عسل
Ingredienti:
300 g di fiocchi d'avena
100 g di mandorle
50 g di cocco
50 g di uvetta
50 g di albicocche secche
50 g di mirtilli rossi secchi
50 g di sesamo
25 g di semi di zucca
25 g di semi di girasole
Un cucchiaio di burro di arachidi
Un pizzico di sale
Un cucchiaino di vaniglia
140 g di burro
150 g di miele
Ingredients:
300 g oat flakes
100 g almonds
50 g coconut
50 g raisins
50 g dried apricots
50g dried cranberries
50 g sesame
25g pumpkin seeds
25g sunflower seeds
A tablespoon of peanut butter
A pinch of salt
A small spoon of vanilla
140g butter
150g honey