ازاي تخس وعمرك ما تزيد تاني | الحل للتثبيت

‎لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع: ‎‏https://thisisdrwaad لينك فيديو الهوية: ‏/watch/s419=t&4UQIRrn_tYR_9 ‎للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع https://welnes.app/Waad_Adel_Amin ‎لينك قناتي للتمرين: /channel/UCr9piv7HtqG0fPR6WDZqiRg ‎صفحتي علي انستجرام: https://www.instagram.com/drwaadfitnessnutrition/ ‎صفحتي علي فيس بوك: https://www.facebook.com/DrWaadAmin #intermittentfasting #keto #diet ‎00:00 الحفاظ علي النتيجة اصعب من الوصل للنتيجة ‎01:45 السبب النفسي ليه مابنعرفش نكمل؟ ‎08:15 المرة مش هاتفرق ‎08:50 سر التثبيت ‎09:28 دور البروتين في التثبيت ‎13:20 عادة اوعي ترجعلها ‎16:00 اعمل ايه لو فقدت التشجيع

Category