Duration 2:51

كيف أتعلم هدوء الأعصاب

1 088 watched
0
7
Published 4 Mar 2018

محتويات ١ هدوء الأعصاب ٢ تعلم هدوء الأعصاب ٢.١ الإحسان إلى الآخرين ٢.٢ الاسترخاء ٢.٣ الأفكار البناءة ٢.٤ تجنب التعب والإرهاق الشديدين ٢.٥ العلاج هدوء الأعصاب كثيراً ما نصادف في حياتنا الشخصيات الهادئة باردة الأعصاب، حيث تتميّز هذه الشخصية بندرة انفعالاتها السلبية وحتى الإيجابية نحو أي فعل تجاهها سواء كان عظيماً أو تافها، بينما نرى الشخصيات العصبية التي تظهر انفعالاتها السلبية نحو أي فعل تجاهها أو تجاه غيرها مهما كان تافهاً وبسيطاً، عادةً ما تتسبب هذه الانفعالات غير المدروسة بالكثير من المشاكل والمشاحنات بينها وبين من يتعاملون معهم، فتصبح منبوذة وغير محبب التعامل معها، لتجنّب انفعالاتها المسيئة للآخرين في معظم الأحيان. تعلم هدوء الأعصاب هدوء الأعصاب فن لا يتقنه سوى فئة قليلة جداً من الناس، عادةً ما تكون هذه الفئة خالية تماماً من الأمراض المزمنة كالسكري والضغط، نظراً لهدوئهم وقلة انفعالاتهم، http://www.shoalakhbar.com

Category

Show more

Comments - 0