يبحث الأشخاص الذين اكتسبوا وزنًا زائدًا خلال فصل الشتاء، نتيجة لتناول الأطعمة مرتفعة السعرات الحرارية، عن الطرق الفعالة للتخلص من الكرش بشكل سريع وفعال ، تراكم الدهون في منطقة البطن، أو ما يطلق عليه "الكرش"، يعتبر مشكلة كبيرة تؤرق الكثيرين.
_لا تنسو أن تدعمونا ب لايك و اشتراك و تفعيل الجرس ❤️
استقبل جميع الرسائل و الإستفسارات و الاسئلة الرياضية مثل ( برامج او تمارين لزيادة أو فقدان الوزن...)
أرجو أن ينال اعجابكم لمزيد من الاستفسار تواصلوا معنا عبر :
🖋️الانستغرام :
https://instagram.com/sumpa.sport?utm_medium=copy_link
🖋️الفايسبوك :
https://www.facebook.com/sumpa.sport/
#sumpa_sport
#med_cho_gym
#كوتش_محمد_وائل