التمارين أكثر حرق السعرات الحرارية والدهون

التمارين أكثر حرق السعرات الحرارية والدهون  ليس الجميع لديه الوقت الكافي للذهاب للجيم لذلك هذا الفيديو يستعرض تمارين يمكنك عملها في المنزل  بدون معدات وبدون أوزان وتحصل على نفس النتيجة إن شاء الله لحرق السعرات الحرارية والدهون   #تمارين_منزلية #بدون_أوزان ____________________________________ 00:00 Intro  00:04 High-Knee-Run 01:09  clapping-push-ups 02:14  burpee-movement 03:19 mountain-climber 04:24 Fast-Feet-Run 06:17  tuck-jump 05:31 Outro  ____________________________________ /watch/oj8My9C1YJW1M ____________________________________ التمارين أكثر حرقا لدهون و سعرات الحرارية,كارديو,تمارين حرق الدهون,تمارين,السعرات الحرارية,كارديو لحرق الدهون,خسارة الوزن,حرق السعرات الحرارية والدهون

Category